nên tập cardio trước hay sau khi tập gym

Các bạn mới bước vào việc tập gym, các bạn còn thắc mắc về việc nên tập cardio trước hay sau khi tập gym sẽ tốt hơn. Đây cũng là vấn đề đang được các gymer tranh cãi và chưa đưa ra một đáp án nào cụ thể cho việc nên tập cardio trước hay sau.
Chúng tôi sẽ giải đáp cho các bạn để rõ hơn về việc tập cardio trước hay sau nhé.